什么是奥运举重?

奥运举重既是一项运动，又是一种使您变得更强大，更快，整体上更加运动的好方法。如此命名是因为它是最古老的之一奥林匹克运动，举重需要大量的力量，力量，灵活性和协调性来执行。

举重运动是由举重运动员组织和组织的。国际举重联合会。

这项运动本身包括两个运动。抢夺和清洁& jerk.

的抢夺

的抢夺是奥运会举重的第一项比赛。它包括将杆从地板移动到头顶的动作。大概是最难掌握的举动，大多数人一生都在完善自己的技术。就这样’这也是我们练习的更有意义的动作之一。观看某人进行漂亮的抢夺无所不包。它’可能是体育运动中力量，力量和技术实力最强的应用。

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举重运动中的第二件事清洁& jerk 实际上是两个动作。升降机将杠铃从地板上拿到他/她的肩膀上，然后在第二个动作中将杠铃顶在上面。干净&挺举是一种偏向力量的运动，尽管技术性也很高。它在大多数体育运动中具有很大的用途，可用于力量和力量发展。

另一位伟大的美国艺人马蒂·罗杰斯（Matie Rogers）& jerk