奥运举重

什么是 奥运举重?

奥运举重 既是一项运动,又是一种使您变得更强大,更快,整体上更加运动的好方法。如此命名是因为它是最古老的之一 奥林匹克运动,举重需要大量的力量,力量,灵活性和协调性来执行。

举重运动是由举重运动员组织和组织的。 国际举重联合会。

这项运动本身包括两个运动。抢夺和清洁& jerk.

抢夺

抢夺 是奥运会举重的第一项比赛。它包括将杆从地板移动到头顶的动作。大概是最难掌握的举动,大多数人一生都在完善自己的技术。就这样’这也是我们练习的更有意义的动作之一。观看某人进行漂亮的抢夺无所不包。它’可能是体育运动中力量,力量和技术实力最强的应用。

观看这个世界上最好的举重运动员之一的慢动作视频

视频作者 胡克格里普

 

清洁 & 混蛋

举重运动中的第二件事 清洁& jerk 实际上是两个动作。升降机将杠铃从地板上拿到他/她的肩膀上,然后在第二个动作中将杠铃顶在上面。干净&挺举是一种偏向力量的运动,尽管技术性也很高。它在大多数体育运动中具有很大的用途,可用于力量和力量发展。

另一位伟大的美国艺人马蒂·罗杰斯(Matie Rogers)& jerk

视频作者 胡克格里普


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