拉回来 不 高拉

在RAW杠铃俱乐部，我们指导举重中国福利彩票网在高拉动作中不能向后拉。

许多中国福利彩票网和教练都很难看到牵引力和高牵引力之间的转换。真的’通常是由于执行。

如果我们看任何Hookgrip视频，您很有可能会看到中国福利彩票网在乳头高度达到峰值。很少有肘部朝天空。他们通常向后拉，腾出空间，让中国福利彩票网可以将自己拉向下方。

那么这对中国福利彩票网意味着什么呢？这意味着中国福利彩票网应进行拉力练习，将杠铃推至最高点。‘right height’ and in the ‘right position’

尝试向后拉杆，使其达到最大高度而不是仅仅向上。您’会发现它更舒适，并且更容易转换为抓举！

让我们知道这是否有帮助！哦，尽量不要打自己的脸。

生的快速提示– 拉回来 不 up

---

跟着我们 社交媒体

---

[mailmunch-form id =”415919″]